|
|
|
| کودک نوپای شما اگر از خوردن غذاها طفره می‌رود این نکات غذایی را برای او اجرا کنید. | |
|
• حداقل دوبار در هفته ذائقه کودک را با غذاهای جدید آشنا کنید.
• غذاهای جدید را همراه با غذاهایی قبلی که دوست داشته به او بدهید.
• غذاها را به صورت قطعات کوچک و کم کم به او بدهید. • غذاها برای جویدن، به اندازه کافی نرم باشند. • کودکان در این گروه سنی غذاهای رنگی را دوست دارند. • مکان ارائه غذا را تا حد امکان متنوع کنید. • کودکان بازی با غذا را دوست دارند و این بخشی از شناخت آن‌ها نسبت به غذا است.
• کودکان را در تهیه غذا مشارکت دهید. • با کمک کودک در یک باغچه کوچک، سبزی‌جات مختلف بکارید. • تا آن‌جا که می‌توانید غذا را به صورت خانوادگی و دور هم صرف کنید چرا که کودکان هر آنچه را می‌بینند تقلید می‌کنند. • غذا را به شکلی جذاب ارائة کنید، به عنوان مثال غذا را درون ظرف‌هایی به شکل صورت و یا حیوانات مختلف قرار دهید. • حق انتخاب محدودی به او بدهید، به عنوان نمونه به جای اینکه به او بگویید چی میل داری بخوری؟ بهتر است بگویید آب پرتقال می‌خوری یا آب سیب؟ • مطمئن شوید موقعی که کودک سر میز غذا حاضر می‌شود گرسنه باشد. • زمان غذا خوردن کودک در ابتدا نامشخص است و چندین روز طول می‌کشد تا بتواند به این بی‌برنامگی، نظم داده و آن را کنترل کند. پس باید صبور باشید. |
تاریخ : سه شنبه 89/11/26 | 2:2 عصر | نویسنده : فهمی خدامرادی | نظر